12 Cara Menjaga Pola Pikir Positif di Tempat Kerja

Redaksi

6 years ago

Memiliki pola pikir yang positif merupakan salah satu alasan untuk seseorang produktif di tempat kerja. Namun terkadang situasi yang tidak kondusif, karena masalah di tempat kerja sering kali membuat kita tidak bisa berpikir positif. Bahkan terkadang diperburuk oleh permasalahan keluarga yang dibawa ke tempat kerja.

Salah satu cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga piliran kita tetap positif, adalah dengan mengontrol pola pikir. Dengan memiliki kontrol atas pola pikir tersebut maka kita tetap memiliki motivasi tinggi dan tetap bersemangat, saat menghadapi berbagai tantangan yang terjadi. Terutama ketika kita harus bekerja di kantor setidaknya 8 jam sehari.

Berikut ada beberapa cara untuk menjaga agar kita tetap mampu berpikir positif di tempat kerja.

1 Memiliki Sikap Konstruktif

Sering kali kita mengkritik diri sendiri karena sebuah kagagalan atau kesalahan. Namun kritikan berlebihan tidak akan bisa membuat kita bangkit, justru akan semakin membuat seseorang menjadi lebih terpuruk.

Ketika kita sedang terpuruk dengan problematika serta rutinitas kantor, cobalah untuk memikirkan hal-hal positif ketimbang mengkritik diri dengan setiap pemikiran negatif yang cenderung merusak semangat.

Bersikap konstruktif dalam mengkritik diri sendiri, juga akan membuat kita memahami dan mempelajari segala hal yang telah kita lakukan. Baik itu kegagalan kesalahan maupun kesuksesan. Hal itu bisa membuat kita tumbuh dan terus belajar.

Visualisasi Kesuksesan

Dengan memvisualisasikan kesuksesan diri, seperti mendapatkan pujian dari atasan atau[un mendapatkan promosi. Maka hal ini akan sangat membantu kita untuk semakin positifi dan bersemangat, dalam menyelesaikan berbagai macam tantangan di tempat kerja.

Selalu Berpikir Positif

Untuk meningkatkan semangat dan pikiran positif, kita bisa melakukannya dengan cara menata meja dan ruang kerja sesuai selera kita agar menjadi lebih menyenangkan. Misalnya dengan memasang foto keluarga, ataupun memasang lukisan yang menjadi kesukaan kita.

Dengan mengelilingi diri terhadap hal-hal yang kita sukai dan positif, tentu akan meningkatkan semangat juga pikiran yang positif. Terutama ketika kita berhadapan dengan masalah di tempat kerja.

Tetap Bersikap Tenang Dalam Menghadapi Masalah

Ada kalanya sebuah masalah datang dan kita tidak dapat menghindarinya, bahkan menanggulanginya. Inilah saatnya kita untuk tetap tenang dan berdiam diri sejenak untuk merelaksasikan diri, serta membiarkan setiap masalah itu terjadi dan terselesaikan dengan sendirinya. Terkadang setiap masalah terlihat lebih besar daripada kenyataannya.

Duduk Dengan Tegak

Saat hal buruk mendatangi pikiran dan membuat kita merasa berat untuk memikirkannya, berusahalah untuk duduk dengan tegak di kursi sambil sedikit membusungkan dada. Katakan kepada diri sendiri dan yakinkan akan kemampuan dalam menghadapi permasalahan itu. Maka kita akan merasa lebih baik dan lebih positif.

Cobalah Melihat Setiap Persoalan Dalam Sudut Pandang Lain

Setiap masalah yang kita hadapi memang terkadang tidak dapat diprediksi, namun demikian sebenarnya pikiran kita sudah memiliki pengaturan tersendiri untuk menghadapinya. Untuk itu setiap orang hanya perlu mengubah pola pemikiran kita saat melihat berbagai masalah yang timbul, dengan cara pandang yang berbeda dan lebih positif. Dengan cara ini, kita dapat melihat titik kesalahan dan mencoba untuk memperbaiknya.

Mempelajari Pikiran

Ketika mendapatkan diri sedang berpikiran negatif, cobalah menyelidiki sumber dari setiap pemikiran itu. Kemudian cobalah untuk mengenalinya dan mencatatnya, sehingga hal ini memungkinkan kita untuk mendapatkan akar permasalahan dalam diri sendiri sebagai suatu usaha guna membalikkan situasi ketika hal tersebut terjadi lagi di kemudian hari.

Jangan Berkutat dalam Masalah

Setiap orang pasti melakukan kesalahan, tidak hanya sekali ataupun dua kali saja. Namun demikian janganlah terjebak dengan masalah yang sedang hadapi, cobalah untuk memaafkan setiap kesalahan yang telah diperbuat dan terus melanjutkan hidup dengan cara tetap berpikir positif.

Melihat Diri Secara Rasional

Sangatlah mudah untuk menyalahkan diri dan tenggelam dalam setiap kesalahan yang semakin membuat kita mengacaukan segalanya.
Cobalah untuk diam sejenak dan melihat kembali setiap masalah yang terjadi dan pada saat itulah kita dapat melihat, bahwa setiap masalah yang terjadi sebenarnya tidak sebesar yang dibayangkan. Kemudian bangkitkan rasa percaya diri, bahwa kita mampu untuk mewujudkan semuanya itu menjadi sebuah kenyataan.

Menghindari Pengaruh Negatif dari Rekan Kerja

Setiap karyawan di kantor memiliki berbagai karakter dan kepribadian yang berbeda-beda, dengan berbagai latar belakang serta kebiasaan hidup masing-masing. Pola pikir, tindakan dan kebiasaan mereka bisa menjadi pengaruh yang positif maupun negatif bagi diri kita.

Pilihan ada di tangan kita, apakah mau bergaul dengan mereka yang dapat membangun karakter semakin baik atau bahkan sebaliknya.

Percaya Diri Dalam Melakukan Pekerjaan

Sikap negatif dan mencari setiap kegagalan yang kita lakukan dalam bekerja, justru membuat tidak bersemangat dalam bekerja. Untuk itu yakinkan diri sendiri bahwa kita dapat melakukan yang terbaik dengan pekerjaan. Kita memiliki kecakapan dan kemampuan tersendiri, untuk menyelesaikan setiap tugas melalui setiap kreativitas dan daya usaha yang dimiliki.

Mencari Setiap Kesempatan

Dalam setiap kegagalan selalu akan ada kesempatan untuk berkembang, apabila kita dapat melihatnya. Untuk itu kita harus bisa meluangkan waktu untuk merenungkan setiap kegagalan kita, dan melihat setiap kesempatan untuk maju.(Artiah)

Sumber/foto : finansialku.com/microsoft.com