Kapan Waktu Terbaik Untuk Bekerja Secara Produktif ?

Kapan Waktu Terbaik Untuk Bekerja Secara Produktif ?

Banyak orang bependapat bahwa waktu yang paling tepat untuk bekerja secara produktif adalah pada awal minggu, atau kita sering menyebutnya dengan hari Senin. Namun jam berapakah tepatnya karyawan harus mulai bekerja, agar dirinya dapat prouktif ?

Dalam sebuah riset yang dilakukan oleh Redbooth, perusahaan asal California yang melakukan penelitian terkait vitalitas kerja, puncak produktivitas seorang pekerja terjadi pada hari Senin, sebelum jam 11 siang. Karena sebelum pukul 11 adalah saat paling produktif, sehingga banyak hal penting sebaiknya dilakukan pada waktu itu.

Menurut John Trougakos, profesor di bidang Perilaku di Universitas Toronto, Kanada, mengungkapkan bahwa berdasarkan ritme Sirkadian, sekitar 75% orang cenderung waspada dan terjaga secara mental pada pukul sembilan hingga 11 pagi.”.

Ritme Sirkadian sendiri adalah jam biologis tubuh yang mengatur kapan kita bangun, makan dan tidur dalam siklus 24 jam. Banyak studi yang mengungkapkan bahwa pekerjaan yang dilakukan sesuai dengan ritme ini, akan lebih produktif dan tidak melelahkan.

Seperti contohnya pukul dua hingga tiga siang adalah waktu dimana pekerja kurang produktif dalam bekerja, karena energi yang dimilikinya telah menurun. Bahkan energi sebagian besar karyawan kemudian akan semakin menurun, hingga mencapai titik terendah pada pukul dua hingga tiga sore.

“Ketika orang masuk kerja, mereka biasanya mengecek email, minum kopi, dan melakukan berbagai hal terlebih dahulu sebelum benar-benar bekerja. Sehingga masuk akal kalau jam 11 adalah waktu puncak produktivitas seseorang saat bekerja dan menuntaskan pekerjaan,” jelasnya.

Don Drummond, ahli ekonomi dari Universitas Queens di Toronto, menambahkan bahwa sebenarnya hari dan jam produktif relatif sama sepanjang tahun. Di musim panas atau kemarau ketika langit terang benderang, orang cenderung lebih semangat bekerja.

Sehingga wajar apabila kemudian Senin dianggap sebagai hari yang paling produktif, karena biasanya orang merasa segar, baik secara fisik maupun secara mental, setelah berakhir pekan.

Meskipun begitu, ketika waktu terus bergulir dan musim berganti, orang cenderung juga terpengaruh produktivitasnya. Di awal-awal musim kemarau, sekitar bulan Mei, orang cenderung lebih segar karena hari-hari lebih terang dan matahari menyinari dengan optimal.

Sementara ketika musim penghujan, melihat langit mendung dan suasana yang terkesan sendu, orang-orang juga cenderung lebih malas bekerja.

Untuk itu Drummond menyarankan agar pimpinan sebaiknya memfokuskan pekerjaan untuk dikerjakan di awal minggu dan di awal hari, Karena itulah waktu-waktu paling produktif.

Hal yang sama juga harus dilakukan ketika menjadwalkan rapat ataupun pertemuan, dimana sebaiknya tidak dilakukan pada pagi hari ketika produktivitas sedang prima.

“Jadi sedapat mungkin, jangan melakukan rapat yang membosankan di pagi hari. Cuma sayangnya masih banyak sekali perusahaan yang melakukan rapat di waktu-waktu itu,” ujarnya lebih jauh.

Sumber/foto : bbc.com/entrepreneur.com